Con un llamado a apropiarse el 2023, la Unidad de Deportes y Actividad Física de la Dirección de Asuntos Estudiantiles (DAE) de la Facultad de Odontología de la Universidad de Chile, dio a conocer los horarios del Gimnasio 2023.
Entre los objetivos del Gimnasio para el año en curso, la Prof. Anyelina Contreras Loyola, resonsable de la Unidad de Deportes y Actividad Física, detalló “prestar atención a estudiantes, funcionarios y académicos que deseen realizar actividad física regular con el objetivo de mejorar su salud”.
En tanto, para las Selecciones Deportivas se definió “la realización de planes específicos, con el fin de mejorar sus rendimientos deportivos” Así también, subrayó la profesional, el Gimnasio se piensa como “un espacio de integración y desarrollo de una buena calidad de vida para los integrantes de la comunidad Universitaria y, principalmente, de nuestra Facultad.
Los servicio habilitados se solicitan a los profesores de sala, ya sea para establecer “una rutina de ejercicios o evaluar su capacidad física de forma permanente”.
Equipo docente de atención en el Gimnasio
Maxmiliano Zúñiga, Psicólogo y preparador físico.
Felipe Araya, Profesor de Educación Física.
Anyelina Contreras, Profesora de Educación física.
¿Quiénes pueden acceder a los servicios del Gimnasio?
Todos los funcionarios académicos y estudiantes de la Universidad de Chile.
¿Cómo, dónde y cuándo inscribirse?
No necesitas inscripción. Solo debes venir con ropa deportiva en el horario de funcionamiento del gimnasio, registrarte en la entrada y ya puedes entrenar!! No olvides seguir las instrucciones del profesor de sala que siempre estará para ayudarte y prevenir accidentes.
Recomendaciones generales para retomar una actividad física sistemática segura e invitación a la comunidad FOUCh.
Planifica tu horario semanal. horario de estudio, trabajo y ejercicio físico.
Considera al menos 30 minutos dentro del gimnasio. Ojalá mínimo 2 veces por semana.
Utiliza los espacios al aire libre para trotar y caminar.
Comienza siempre a baja intensidad, sobre todo los primeros días de tu práctica.
