Interesados en conversar sobre el Día Mundial de la Salud Mental, desde la perspectiva de la comunidad estudiantil, factores de riesgo y protectores, desafíos y reflexiones, el Ps. Diego Barrera Valenzuela, especializado en Terapia breve para depresión, ansiedad, estrés, trauma y duelo y en Evaluación de neurodivergencia en la Adultez y una trayectoria laboral en la atención a juventudes en contexto universitario, y el Ps. Maximiliano Zúñiga Sura, ejecutor del Programa habilidades para la Vida II, Preparador Físico, Psicólogo deportivo, Diplomado en reducción del daño en drogodependencia, Seleccionado Nacional de Taekwondo juvenil y adulto 2002-2010 y atleta categoría Master, ambos profesionales de la Dirección de Asuntos Estudiantiles (DAE) de la Facultad de Odontología, Universidad de Chile, participaron en el programa A tu Salud, en Radio Universidad de Chile (FOUCh).
Como profesional de la Unidad de Atención Psicológica de la DAE, Diego Barrera, advirtió que “hay que entender la Salud Mental como un concepto que está constantemente en disputa, dependiendo del paradigma en el que uno se sitúe, dependiendo la investigación, pero, en este contexto, me gustaría partir por lo que dice la ley de Salud Mental que salió hace unos años, en donde menciona un estado de bienestar en donde hay una cierta conciencia de las capacidades de nuestras fortaleza y nuestras debilidades que nos ayudan a afrontar las tensiones y vicisitudes de la vida, y, en ese sentido, con un objetivo de trabajar y contribuir a la comunidad (…) desde una lógica más sistémica, narrativas de terapia cognitivo conductual, podemos pensar que la Salud Mental es un equilibrio entre nuestras narrativas o las historias que contamos sobre cómo esto se relaciona e interactúa con el entorno, con los vínculos que vamos generando con las personas que nos vamos relacionando, y también cómo hay ciertos patrones de pensamiento y de comportamiento que van determinando nuestra Salud Mental, que vendría siendo un proceso adaptativo en cómo las distintas experiencias que vamos sintiendo nos van entregando distintas aprendizajes”. El profesional recalcó que “la Salud Mental no implica siempre estar bien, feliz o dichoso, sino que esta manera de ir gestionando las cosas que van pasando en nuestra vida, y así, si estamos tristes o estamos felices, tenemos emociones negativas o positivas, con el tiempo, volver a cierto equilibrio”.
Desde la Unidad de Deportes y Actividad Física de la DAE, el Ps. Maximiliano Zúñiga subrayó el cambio experimentado por el paradigma “a una mirada más integral, en donde el cuerpo tiene mucho que ver en la salud integral de la persona, viéndola desde un todo desde las cosas que hacemos durante el día, a los hábitos que tenemos para poder desarrollarnos en esta sociedad y cómo lo compartimos con otros individuos para que también se promueva este estilo de vida saludable entre todos nosotros, logrando un equilibrio en nuestra vida, tanto en la alimentación, higiene del sueño, las emociones que sentimos, en el cómo me relaciono y con quién me relaciono para lograr los objetivos que me planteo en el día a día”. El profesional DAE añadió como factores relevantes en Salud Mental, “las condiciones de vida y trabajo, el nivel de escolaridad de las personas, el nivel de ingreso económico, y las pautas culturales en nuestro país o continente, porque la Salud Mental en Latinoamérica es diferente a la de Europa”.
